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专业股票配资平台但是我们人体很少侧着腰做事

范成讲过多次怎么治腰痛了，但他这种天才思维属实跳跃，我是感觉对于普通菜鸟来说他写的是有点很难明白，咋个判断腰痛类型然后找到对应经筋进行针刺，然后解痉止痛的，我帮他简单梳理整理了，应该清楚点了。他主要写了三篇《腰痛治疗之一》《腰痛的另外一种处理方式，这可是第二招了哦》《腰痛治疗之三——挺腰腰痛、腰酸、起床躺卧腰痛》其实对应的就是站着弯腰痛—太阳膀胱经筋，坐着弯腰痛—少阳胆经筋，挺腰痛—足阳明胃经筋。判断准确了，然后根据下文所讲的这些经筋常见的易出问题的肌肉或穴位附近，进行解痉针刺（就是固定紧僵硬滑的肌肉对准了刺几下到肌肉松软或弹跳后松软，一般0.16-0.25粗的普通针灸针就行了）就可以很快缓解腰痛问题了，实在搞不明白哪里痛的，你也可以把下文中提到的几个肌肉或穴位全部给扎一下解痉治疗也有效果。以下是帮你们整理范老的具体文章一、站着弯腰痛或加重的—足太阳膀胱经筋

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一般是足太阳膀胱经筋的问题，这条经筋贯穿整个背部，中间涉及到腰的肌肉。

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我们可以从头上扎和从足上扎，一般风池透风府，加上承山穴。风池透风府扎的是头半棘肌和头夹肌，承山穴扎的是胫骨后肌和比目鱼肌。具体可以看下他之前写的《承山穴治腰痛，这么用才有效！》

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要扎到胫骨后肌上，好多时候患者肌肉会跳，会有触电感觉，正常的，一般用细一点的针好些，因为难免碰到血管嘛，细点的针就不会怎么出血，我一般习惯用0.16的针（袁按：普通中医朋友还是0.25的针吧，华佗牌的比较锋锐坚挺，0.16一般人是很难掌握的，太细了，很难扎准）具体扎左边还是右边，最好是扎长腿侧的承山穴。找不准两只脚一起扎，不留针，扎完就取，一针下去，患者腰扭伤，扶着来，跑着回！（袁按：这也是范老的水平，你一针下去要用手感受下小腿的胫骨后肌是否松软了一些，是否扎的时候出现肌肉弹跳感，你才好知道你是有效解痉松筋了）这两个地方必须扎到，你说你找不到怎么扎？这个我也没办法，这个是基本功，必须学会，找到了就这么扎就能好。二、坐着弯腰痛—少阳胆经筋

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这种情况一般是足少阳胆经的问题，这条经筋在我们侧面，主要这里涉及到的腰部问题主要还是臀中肌，臀小肌。

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一般情况下，胆经的是侧面问题，但是我们人体很少侧着腰做事，基本上都是弯腰，挺腰，所以一般情况下胆经的问题远端治疗效果就不好，需要局部治疗，所以就是直接扎臀中肌、臀小肌。

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扎针的话其实很简单，就是找到这个臀中肌区域，一般的人用0.25*50mm的针就可以了，在这个臀中肌区域摸到肌肉比较紧僵硬滑的肌肉处扎，一直扎到骨面，胖的人2寸针不够，那就用三寸的。如果不会扎针，又出现扭伤或者疼痛，那就叫人用肘关节按压这里，按30秒就停下，歇30秒再按30秒，这样重复四到五次就可以了。这样腰痛就好了，不是臀部疼痛哦，是腰痛好了，所以扎针很多时候不是腰痛就扎腰。当然坐着弯腰痛常伴见站着弯腰痛，常同时胫骨后肌也出问题，那就承山穴一起扎。三、挺腰腰痛、腰酸、起床躺卧腰痛

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这种腰痛主要是微弯着腰、挺腰疼痛，平躺腰痛，腰部空着的感觉，想垫一个东西在腰部，起床的时候腰痛。这几种腰痛其实就是一种情况，腰大肌损伤，按压腰三横突也会很酸爽。这通常是足阳明胃经经筋的问题。因为我们经常久坐，足阳明胃经筋就常处于缩短的状态，所以尤其是肚子这块缩短，所以站起来，或者躺着，足阳明胃经一下伸直了，这时候就容易导致腰部牵扯，出现腰痛。

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也就是足阳明胃经筋循行所过的耻骨肌，腹直肌出问题了。（袁按：其实这常见于腰大肌引起的腰痛，但一般是胃经筋的问题引发的，范老也一般是不处理腰大肌，腰大肌很深不好扎，一般处理引起腰大肌问题的耻骨肌，大腿内收肌，腹直肌即可）所以我们经常扎耻骨肌、内收肌、腹直肌，治疗腰痛。耻骨肌，内收肌针刺时需要小心刺破血管，具体可见范老《腰痛治疗之三》中的讲解。

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通常扎上就会扎跳，哪侧腰痛明显就扎哪侧，都痛两边都扎。扎完腰痛就立刻好了，具体穴位就是足五里这里。久坐是这种腰痛最大的病因，平时尽量起来活动活动。这里就不像足太阳膀胱经这样扎两头，而是扎中间的肌肉群了了，这也是人们习惯所决定的，久坐嘛。四、腰椎间盘突出—还需治肾肾经主要是主骨，这就涉及到腰椎间盘突出了，所以腰椎间盘突出卡压神经就不仅仅腰痛的问题，还要治肾。在前面三种针刺方法处理后一般腰突引起的腰痛大多都能缓解了，如果要进一步改善，可以采取斜刺留针的方法，在然谷，太溪这些补肾的穴扎上，足三阳经的原穴也都要扎上效果才好。

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袁按：关于留针调气方面，我也认识比较肤浅，我只学会了范老的解痉舒筋针刺法治各种疼痛，通鼻窍，调焦虑，简单全身气机调节的一些方法。有兴趣的可以关注范老公众号进一步研究学习。本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请点击举报。

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